Bonjour toi,
Cette fois-ci, l’article est un peu particulier…
Je suis actuellement en week-end, mais grâce à la magie de la programmation numérique, ce petit mot arrive jusqu’à toi comme prévu (vive la technologie bien utilisée !).
Aujourd’hui, j’ai envie de te proposer un exercice d’introspection, un peu plus poussé que d’habitude, autour de ton rapport à tes cheveux.
Pourquoi ? Parce que prendre soin de sa chevelure, ce n’est pas qu’une histoire de shampoing ou de coiffure : c’est aussi une belle porte d’entrée vers la connaissance de soi, l’amour de soi, et l’acceptation de son image.
Je t’invite donc à faire un petit point, dans la douceur et sans jugement, sur ta relation à ta chevelure.
Tu peux répondre aux questions dans ton journal intime, ou pourquoi pas en profiter pour en démarrer un nouveau.
Et si tu es adepte du tarot ou des oracles, tu peux également faire un tirage introspectif autour de ces thématiques pour enrichir encore davantage ta réflexion.
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Voici les questions du jour :
- Combien de temps j’accorde à mes cheveux chaque jour ?
- Qu’est-ce que je leur fais ? (soins, coiffage, gestes particuliers…)
- Qu’est-ce que ça m’apporte quand je les brosse ?
- Est-ce que je prends le temps de faire des petites coiffures simples (attaches, tresses, etc.) ?
- Est-ce que c’est important pour moi qu’ils aient de jolies nuances, une certaine couleur ?
- Est-ce que je préfère les avoir longs, détachés… ou au contraire, courts car ils me gênent ou m’encombrent ?
- Quels produits j’utilise concrètement sur ma chevelure, et à quels moments de la journée/semaine ?
- Quand je suis stressé·e, est-ce que j’ai tendance à toucher ma tête, à me gratter, me recoiffer sans raison ?
Et surtout… au fond, que cela m’apporte-t-il de me coiffer ?
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Prends ton temps. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse. C’est un moment à toi, pour toi.
Je reviendrai la semaine prochaine avec un article où je te partagerai quelques conseils en lien direct avec ce petit exercice. Des pistes concrètes pour nourrir encore plus ta routine capillaire, mais aussi ton rapport à toi-même à travers ce rituel quotidien.
J’espère que ce moment d’introspection t’apportera autant de douceur qu’il m’en a apporté en l’écrivant pour toi.
Et surtout, prends soin de toi, de tes cheveux… et de ton énergie.
Belle semaine à toi,
Lety 🌸
