Les chroniques de Lety #12 – Ma routine capillaire
Bonjour bonjour,
Aujourd’hui, je fais un petit retour sur l’article de la semaine dernière où je t’invitais à faire une introspection sur ton rapport à tes cheveux.
Je me suis dit : « Et si je jouais le jeu aussi ? »
Alors je vais te partager mes propres réponses aux questions que je t’avais proposées, et à la fin, je te glisserai quelques conseils concrets, suivis d’une invitation spéciale à un atelier que j’adore animer.
Mes réponses en toute authenticité :
1. Combien de temps j’accorde à mes cheveux chaque jour ?
En moyenne, quelques minutes le matin et quelques minutes le soir.
Le matin, je regarde si mes cheveux ont besoin d’un shampoing. Avant, j’avais une routine plus régulière, mais depuis que je fais plus de sport, mes cheveux peuvent graisser plus vite.
Si je n’ai pas besoin de les laver, je les brosse légèrement ou je les remets en forme avec les mains.
Souvent, je les coiffe avec une couronne capillaire : ça m’aide à me sentir jolie et alignée avec ma tenue et mon énergie du jour.
Le soir, je retire ma couronne, je passe la main dans mes cheveux et je prends un petit moment de reconnexion.
2. Quels soins je leur apporte ?
Je commence presque toujours par un massage du cuir chevelu, une à deux minutes. Ça détend, ça stimule, et ça pose l’intention de prendre soin de moi.
Je lave mes cheveux environ 2 à 3 fois par semaine, parfois 4 quand j’ai une activité physique intense.
Je fais :
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1 shampoing si je sais que je vais refaire une séance de sport bientôt.
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2 shampoings si je veux une sensation de propreté durable.
Ensuite, j’applique un après-shampoing pour hydrater mes longueurs, surtout après une légère décoloration.
Je démêle avec un peigne à larges dents pendant la pose.
Puis je termine avec ma « potion » magique : un rinçage au vinaigre qui referme les écailles et assainit le cuir chevelu.
De temps en temps, je pose un peu d’huile végétale le soir, surtout avant de tresser mes cheveux si je vais à la salle. Je laisse poser, puis je fais mon shampoing après.
3. Est-ce que je me coiffe au quotidien ?
Oui, souvent des tresses, surtout pour faire du sport : je ne supporte pas les cheveux qui volent partout quand je bouge ! 😅
Comme j’ai une coupe dégradée, je trouve ça plus joli et plus pratique.
Et quand je fais mes tresses, j’en profite pour me répéter un mantra ou une phrase positive.
C’est devenu un petit rituel du matin : je respire consciemment, je me centre, et je démarre la journée plus sereine.
4. Est-ce que la couleur et les nuances sont importantes pour moi ?
Oh que oui ! En tant que coiffeuse coloriste, c’est essentiel.
Et puis, petit clin d’œil : mes cheveux blancs commencent à arriver, donc bientôt, je n’aurai même plus besoin de décolorer, la nature fait bien les choses !
5. Et quand je suis stressée ?
Je me rends compte que j’ai souvent le réflexe de me toucher le cuir chevelu, de le masser. Ça me détend, ça me reconnecte.
Et je t’avoue que laver mes cheveux m’aide à clarifier mes idées. Quand c’est trop chargé dans ma tête, je file sous la douche, et hop… je me sens plus légère.
Mes petits conseils douceur :
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Pas besoin d’une montagne de produits ou d’accessoires sophistiqués.
L’essentiel, c’est la régularité : 2 minutes le matin, 2 minutes le soir, ça change déjà beaucoup. -
Mieux vaut un petit geste chaque jour qu’un long soin une fois par mois.
C’est comme se brosser les dents : simple, essentiel, et ça fait du bien. -
Créer un rituel autour de tes cheveux, ce n’est pas que cosmétique. C’est une manière de t’aimer, de te retrouver et de marquer une pause dans la journée.
Et si tu veux aller plus loin…
Je propose un atelier « Soin de soi », où je t’accompagne à créer ta propre routine capillaire personnalisée.
L’idée, c’est de transformer le soin des cheveux en un vrai moment sacré, pour te reconnecter à ton corps, à ton image, et t’apporter de la douceur au quotidien.
Tu apprendras à mieux comprendre tes besoins, à choisir les bons gestes et produits, et surtout à faire de ce temps-là un rituel pour toi.
Si ça t’appelle, contacte-moi via la prestation “Appel découverte – Trouve l’animation qui te correspond”. Je me ferai un plaisir de t’accompagner !
Et toi, quelles sont tes habitudes capillaires ?
Est-ce que tu arrives à t’offrir ces petits moments rien qu’à toi ?
Partage si tu veux, je serai ravie de te lire !
N’hésite pas à demander ton carnet introspectif offert via le formulaire !!
À très vite,
Lety 🌸
